アサーションとストレスの関係について解説します。…続く。
アサーションにおける代表的なスキルの一つに「（相手のことを」ほめる」があります。…続く。
アサーションにおける代表的なスキルの一つにＤＥＳＣ（デスク）法があります。…続く。
アサーション（assertion）の日本語での辞書的な意味は「自己主張」や「断言」であるが、「自己主張」というと、そのニュアンスが「わがまま」、「利己的」や「一方的」といったネガティブなイメージになりがちです。…続く。
今回は適応障害についてわかりやすく解説します。
はっきりした原因が元で、強いストレスにさらされ、社会生活や日常生活に支障がでるほどの心の不調が生じる病気です。誰にでも起こりうる心の病で、うつ病の一歩手前の状態とされているため、早めの対処が必要です。
