カテゴリ：寝つきが悪い


    ブログ · 2024/08/24

    精神科　睡眠外来　不眠症外来　「徐波睡眠とは」

    前回のノンレム睡眠とはでお話したとおり、睡眠は主にレム睡眠とノンレム睡眠に分類されます。…続く。

    続きを読む

    ブログ · 2024/08/23

    精神科　睡眠外来　不眠症外来　「ノンレム睡眠とは」

    睡眠段階の一つで睡眠脳波から判別され、睡眠の深さによって4段階に分けられます。…続く。

    続きを読む