クービビック®（ダリドレキサント）は2024年に厚生労働省に承認された新しい不眠症治療薬になります。…続く。
クービビック®（ダリドレキサント）は2024年に厚生労働省に承認された新しい不眠症治療薬になります。…続く。
前回のノンレム睡眠とはでお話したとおり、睡眠は主にレム睡眠とノンレム睡眠に分類されます。…続く。
睡眠段階の一つで睡眠脳波から判別され、睡眠の深さによって4段階に分けられます。…続く。
異常が出てきた場合やとくに過去の既往がある場合には、からだや心からのSOSのサインである可能性がありま
す。…続く。
IATとは、Internet Addiction Testの略で、アメリカのヤング博士によって開発された20項目の質問からなるテストです(原版は英語)。…続く。
睡眠薬を飲む際には、これらのことに注意してください。…続く。
私たちのからだには、睡眠(眠っている)と覚醒(起きている)をコントロールする仕組みがあります。…続く。
昼寝、仮眠は正しく行えば、睡眠の質の向上につながりますが、間違って行うと睡眠の質の低下につながります。…続く。
