カテゴリ：血行促進


    ブログ · 2024/01/15

    産業医　精神科産業医コラム　入浴で心をすっきりさせる

    入浴は、からだを清潔にするだけでなく、湯の温度や水圧は血行をよくして新陳代謝を促し、神経をリラックスさせます。…続く。

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    ブログ · 2024/01/05

    産業医　精神科産業医コラム　ストレスを和らげるためのストレッチ法

    緊張した筋肉をやわらげるためには、ストレッチングが有効です。…続く。

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